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Elastici Fitness

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Gli Elastici per Fare Fitness

Gli elastici per il fitness sono degli attrezzi che consentono di praticare un valido allenamento aerobico; si adoperano durante le lezioni in palestra ma possono essere utilizzati in casa da quanti vogliono fare sport in orari e tempi non prefissati da altri. L'uso di tali tappeti fitness è molto semplice sia per la tonificazione che per quanto riguarda lo stretching.

I modelli variano l'uno con l'altro e si passa da quelli essenziali in lattice a quelli tubolari con le maniglie per una migliore impugnatura (saranno le vostre esigenze a decretare quello più giusto per voi). Si utilizzano in movimento effettuando esercizi a volte anche faticosi ma indispensabili per il vostro benessere, oppure da fermi, in posizione eretta o sdraiati facendo appoggio su un tappetino.

Molti tappetini fitness sono regolabili per mutare l'intensità dell'esercizio che si sta compiendo e per venire incontro agli spazi che si hanno a disposizione. Nel complesso tali attrezzature permettono un'ampia gamma di esercizi per gran parte dei gruppi muscolari del nostro corpo, creando la massima tensione nella prima fase di ogni movimento.

Si dimostrano efficaci per lavoro muscolare localizzato, per la riabilitazione muscolare e per la tonificazione migliorando anche la forza in generale; si allenano solitamente braccia e gambe. Gli elastici fitness sono sempre più apprezzati dagli sportivi perchè rappresentano forse uno degli strumenti più semplici ed efficaci per allenarsi dentro e fuori la palestra.

 

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